У экранов и мониторов та же проблема, что и у светодиодов- избыточный
синий спектр. Использование вечернего режима помогает, но лишь отчасти.
Также, для здоровья зрения нам очень важно получать дальний красный спектр света, которого нет ни у экранов, ни у светодиодного освещения.